पुष्करमूल: "Inula racemosa" गुण, लाभ, दुष्प्रभाव

पुष्करमूल का वैज्ञानिक नाम" Inula racemosa" है और यह एक औषधीय पौधा है जो आमतौर पर हिमालय और तिब्बत के ऊचे क्षेत्रों में पाया जाता है। इस पौधे के जड़ों का उपयोग आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता है, और इसे विभिन्न आयुर्वेदिक औषधियों में उपयोग के लिए लाभकारी माना जाता है।

पुष्करमूल के पौधे का एक महत्वपूर्ण हिस्सा उसकी जड़ें हैं, जिन्हें औषधीय उपयोग के लिए सुखाया जाता है। इस पौधे की औषधीय गुणधर्मों में एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल, और एंटीइन्फ्लैमेटरी गुण होते हैं, जो विभिन्न रोगों के इलाज में सहायक हो सकते हैं।इस पौधे में विभिन्न विटामिन्स, मिनरल्स, और पोषक तत्व होते हें. इस लेख में, हम पुष्करमूल के गुण, लाभ, दुष्प्रभाव के बारे में जानेंगे।

पुष्करमूल (Inula racemosa) के पोषण तत्वों की सूची-

1. विटामिन्स:

 विटामिन C
 विटामिन A
 विटामिन K


2. मिनरल्स:

 कैल्शियम

 पोटैशियम

 मैग्नीशियम

फॉस्फोरस

3. फायदेमंद यौगिक:

 इन्युलिन - इन्युलिन एक प्राकृतिक प्रीबायोटिक है जो पाचन में मदद करता है और स्वस्थ आंतरदृष्टि को बढ़ावा देता है।
 एंटीऑक्सीडेंट्स - पुष्करमूल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स रोगाणुओं के खिलाफ रक्षा कर सकते हैं और स्वस्थ त्वचा की रक्षा करने में मदद कर सकते हैं।

पुष्करमूल के गुण:

1. श्वासन विकार में सहायक: पुष्करमूल श्वासन विकारों के इलाज में मदद कर सकता है, जैसे कि आस्थमा और ब्रोंकाइटिस।

2. दर्द निवारक: यह दर्द को कम करने में मदद कर सकता है और सूजन को कम करने में भी सहायक हो सकता है।

3. प्राकृतिक रोगनाशक: पुष्करमूल में अंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं, जो शरीर को रोगों से मुक्ति दिलाने में मदद कर सकते हैं।

4. स्वास्थ्य में सुधार: इसका सेवन त्वचा, बाल, और मसूड़ों के स्वास्थ्य को बेहतर बना सकता है।

• see more-दालचीनी-(Ceylon Cinnamom) फायदे, उपयोग और विशेषताएं

पुष्करमूल के लाभ:

1. श्वासन विकारों का इलाज

2. दर्द कम करने में सहायक

3. शारीरिक स्वास्थ्य की सुरक्षा

4. गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्वास्थ्य को सुधारने में मदद

5. वायरल इन्फेक्शन का समर्थन

6. स्त्री स्वास्थ्य का समर्थन

7. मसूड़ों की समस्याओं का समर्थन

8. शरीर के जोड़ों का समर्थन

9. मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन

10. सर्दी-जुकाम का इलाज

11. खांसी को दूर करने में मदद

12. अलर्जी का समर्थन

13. वजन कम करने में सहायक

14. अस्थमा के इलाज

15. गठिया के इलाज में मदद

16. पाचन को सुधारने में मदद

17. त्वचा स्वास्थ्य का समर्थन

18. बालों को मजबूती देने में मदद

19. वयस्कों के डायबिटीज के इलाज में समर्थन

पुष्करमूल के साइड इफेक्ट्स

पुष्करमूल का नियमित और अधिक मात्रा में सेवन से कुछ साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं, जैसे कि मतली, उलटी, और पेट में असमय पेट दर्द।

समापन


पुष्करमूल को आयुर्वेदिक चिकित्सा में उच्च रक्तचाप, श्वासरोग, और आंत्रिक रोगों के इलाज में उपयोग किया जाता है। यह एक प्राकृतिक और सुरक्षित उपाय हो सकता है, लेकिन सबसे अच्छा है कि इसका उपयोग किसी चिकित्सक की सलाह के बाद किया जाए।

ध्यान दें कि यह लेख केवल सामान्य जानकारी के रूप में है और किसी भी नई चिकित्सा योजना की शुरुआत से पहले कृपया डॉक्टर से परामर्श जरूर लें और डॉक्टर के सुझावों के आधार पर ही कोई निर्णय लें

लेख पढने के लिए धन्यवाद |